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春节暴饮暴食很伤身 要想健康饮食应牢记这4点
菜肴的丰盛让人总忍不住多吃几口,但春节期间的菜肴多为大鱼大肉,过多食用会增加胃的负担。...
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一日三餐怎么吃出健康?八大饮食建议来了
您是不是每天都面对这三大问题:早餐吃什么?午餐吃什么?晚餐吃什么?如今,对于许多人而言,吃变得更简单了,吃多吃少和吃什么是一件随心所欲的事。因此,“饮食结构合理”和“营养均衡”方面被很多人忽视,殊不知饮食上的营养与否与疾病有着密切的关系。那么一日三餐怎么吃才能满足人体每日所需的营养呢?我们一起来看看...
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长期清淡饮食也不好!健康饮食,关键要注意这3点
现在很多人都很注意养生,觉得饮食越清淡,身体就会越健康,而那些因为不健康饮食导致的高血压、高血脂就会远离自己。其实这是一个误区,长期饮食清淡也会影响身体健康...
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玫瑰蜜枣茶的做法和功效
因为单单喝玫瑰花会有点涩味,加蜜枣后味道较好 玫瑰,具有疏肝解郁的作用,对于保护肝脏,促进新陈代谢,强效去脂的作用...
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木瓜红枣饮的做法和功效
听女朋友说秋冬季节天气皮肤特别干燥,今天我就做了这个甜品给她试试了。木瓜是很好的补水水果,红枣刚好适合月经过后补补身子,这个甜品最适合女性不过了...
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美颜益肤汤的做法和功效
瘦肉150公克,猪心1个,桂圆10公克,红枣5个,莲子15公克,姜片5公克,陈皮1公克,水1500cc,盐少许,米酒1大匙...
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菊花姜蜜的做法和功效
简介暖暖的姜汁和着菊花的甘冽清香,呷上一口,沁人心脾,在这个微凉的深秋,就让它带给你融融的暖意和一个惬意的午后。...
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分享葫芦瓜烙的做法和功效
能润大肠和润肤,通大便、是一款食味特别的家乡小菜,富田园风味。...
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养颜美容的韩式牛尾汤拉面
相较于鸡汤还会带些油脂,牛尾熬出来的汤底,油脂少胶质多(冰过后就像果冻一样ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ的呢!)绝对是养颜圣品...
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