如何提高专注力，让孩子学习更投入

很多父母一直反馈自己的孩子上课不认真听讲，注意力不集中，导致学习跟不上，成绩一塌糊涂，那到底有什么办法能提高孩子专注力，让孩子学习更投入呢？下面爱心理给大家汇整了几点建议。

1、课堂上不仅要听、看、记，还要做笔记。

会听课的学生善于转移和分配注意力，在听课时要快速思考和记忆。当他们听到关键内容或老师补充教科书中没有的材料时，他们会简单地做笔记。以理解内容为重点，兼顾各方面，大大提高了课堂学习的效果，培养了注意力转移和合理分配的能力。

2、为自己创造机会。

为自己创造机会就是专注于一件事。专注是自我控制，是内在的东西。学习自我控制是自我完善的一种方式。有了自我控制，做任何事情都会像水中的鱼一样。

3、全心全意地专注于一件事。

就像相机的焦点一样，它只专注于一个焦点。一次只做一件事，直到你做得很好。不要急功近利，做好准备。

4、为自己创造环境

因为总受到干扰，所以容易分心。我们应该创造一个有利于集中注意力的环境。例如，把容易分心的物品移到视线之外，把与学习相关的物品放在视线之外，等等。

5、找出你最好的学习时间。

人们的情绪和持续性会随着时间的推移而降低，而最佳的学习时间，即学习的黄金时间，更容易集中注意力，持续时间更长。

6、准备开始。

当你开始做某事时，深呼吸可以让自己意识到你即将进入集中注意力的状态。大脑会向每个细胞发送此信息，身体的每个部位都会积极配合。因此，有些人在集中注意力时不会感到疲劳。

7、养成习惯

亚里士多德说：优秀不是一种行为，而是一种习惯。许多成功人士认为他们不是最聪明的人。我以为他们很谦虚。有规律的生活比聪明人更有动力，持续时间更长。

如果能按照上述几点方法去执行，相信孩子慢慢就能找到学习的乐趣，并更专注于学习，也让学习变得更简单。